Ejercicio terapéutico en el Cabanyal

Clases de ejercicios terapéuticos impartidos por fisioterapeutas y profesional sanitario

Si estás buscando ejercicio terapéutico en el Cabanyal, has llegado al lugar adecuado. En Fisialis tenemos fisioterapeutas altamente cualificados y con amplia experiencia que te ayudarán  a mejorar tu postura, aliviar molestias y prevenir problemas de salud relacionados con una postura inadecuada.

Los ejercicios terapéuticos son esenciales para corregir malos hábitos posturales que a menudo son la causa de dolores de espalda, cuello y hombros. No dejes que los problemas posturales te limiten o te causen molestias. ¡Ponte en contacto con nosotros y comienza tu camino hacia una postura más saludable y una vida sin dolor!

Clases de reeducación postural en Valencia - pilates

Método Pilates terapéutico

Si buscas mejorar tu postura y bienestar en Valencia, nuestro método Pilates terapéutico es la solución ideal. Nuestras clases de reeducación postura basadas en el método pilates terapéutico están diseñadas para ayudarte a corregir malos hábitos posturales y fortalecer tu cuerpo de manera integral.

El Pilates terapéutico es una disciplina que se centra en el fortalecimiento de los músculos profundos del abdomen y la espalda, lo que a su vez contribuye a mantener una postura correcta.

A lo largo de las clases, aprenderás a alinear tu cuerpo de manera adecuada, fortalecer los músculos que sostienen tu columna vertebral y mejorar tu flexibilidad a la vez que trabajas la fuerza y la estabilidad de tu cuerpo, mejorando tu forma de moverte y ofreciéndote mayor equilibrio.

Clases de reeducación postural en Valencia - pilates para embarazadas

Pilates terapéutico para embarazadas

El pilates terapéutico para embarazadas es una opción segura y beneficiosa para las futuras mamás que desean mantenerse activas y saludables durante el embarazo, además de fortalecer grupos musculares como la espalda y las caderas que mejorarán el desarrollo del embarazo y del parto.

Estas clases se centran en fortalecer los músculos de la espalda, abdomen y suelo pélvico, lo que puede ayudar a aliviar molestias comunes durante el embarazo, como el dolor lumbar y la tensión en la parte inferior de la espalda. Además, el pilates para embarazadas se enfoca en mejorar la postura y la respiración, lo que puede ser beneficioso durante el parto.

Si estás embarazada y deseas mantener un estilo de vida activo y saludable, considera unirte a nuestras clases de Pilates terapéutico para embarazadas en Valencia.

Clases de reeducación postural en Valencia - pilates para embarazadas
Clases de reeducación postural en Valencia - defensa personal

Defensa personal

En nuestro centro en el cabanyal, ofrecemos clases de defensa personal impartidas por instructores experimentados y certificados.

Nuestro enfoque en la defensa personal se basa en enseñar técnicas de defensa personal que te permitirán protegerte a ti mismo en caso de una amenaza o agresión en diferentes circunstancias. Durante las clases, aprenderás movimientos y tácticas diseñadas para desactivar o evadir situaciones de peligro de manera segura y efectiva.

Además de las habilidades físicas, también hacemos hincapié en el desarrollo de la confianza en uno mismo y la conciencia situacional. Saber cómo evitar situaciones de riesgo y tomar decisiones informadas es parte integral de la defensa personal.

Clases de reeducación postural en Valencia - yoga

Yoga terapéutico

El yoga terapéutico es una práctica milenaria que combina la actividad física, la meditación y la respiración para promover la salud y el bienestar.

Nuestras clases de yoga terapéutico están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes experimentados. Durante las sesiones, te enfocarás en la alineación, la respiración y la conciencia corporal, lo que te ayudará a mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio a la vez que se obtiene un estado de profunda relajación.

También realizamos meditación, que su practica habitual ha demostrado  beneficios significativos para la salud, como la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora del sueño y la concentración, y el fomento de una mayor claridad mental.

¡Contacta con nosotros para obtener más información sobre nuestras clases de yoga y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada!

Clases de reeducación postural en Valencia - yoga
Nuestras tarifas